|
ممكن حد يقولي هو الشاي الاخضر عبر عن ورقه عنب ولا لا ٤٠٠
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 11.47g | Prot: 23.31g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: التفاح الأخضر, بيضة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بيضة. Dinner: اللبن أو الزبادي قليل الدهون المجمد مع عصير ليمون, الخيار (مع القشرة), التفاح الأخضر. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة). more...
|
steady weight
|
|
|