Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 58.13g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Tâmara09's Weight History
|