Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 74.06g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Madre Labs Omega-3, Уральские Кондитеры Печенье Мария. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|