Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 80.60g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Годуновъ Курабье Печенье, Томатный Соус (Консервированный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе, ОМКК Консервы Мясные для Детского Питания Свинина с Языком, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Le Coq Напиток Слабакогольный Космополитан, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|