Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 106.77g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Агуша Молоко 3.2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Избенка Йогурт Груша и Злаки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Избенка Йогурт "Греческий", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|