Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 151.36g | Prot: 68.05g | Carbs: 14.89g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 23%, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Быстро-Хлеб, Болгарский Перец, Табрис Капуста Жареная, Свинина Запеченая, Московский Провансаль Майонез. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|