Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 62.29g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Редис, Макароны Отварные, Калужский Фермер Отбивная из Свинины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|