Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 97.21g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Гречка, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Киви. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Кукуруза Вареная. Dinner: Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|