Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 68.28g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Росток Сухарики, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bonduelle Кукуруза Gold, Приготовленная Спаржа (Свежая), Шампиньоны Тушеные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Здраво Сухой Завтрак, Виноград. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина_Тр's Weight History
|