Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 101.73g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Растительное Масло Канолы, Грибы, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Dinner: Клубника с Сахаром, Зенченко Творог, Сметана 20%, Сырники, Milka Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|