Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2346 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 90.06g | Carbs: 322.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яшкино Крекер с Солью , Вареное Яйцо, Виноград, Сахарный Песок. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы , Кухня без Границ Картофельное Пюре, Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины. Dinner: Зефир в Шоколаде, Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Воздушный Рис, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|