Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2614 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 60.40g | Carbs: 374.38g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Trabzon Hurması. Lunch: Kızarmış Pirinç. Dinner: Cevizli Lokum, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Mantar Çorbası, Pirinç Pilavı. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|