Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 88.76g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Calve Американский Бургер Соус, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Зерновой Хлеб, Ratutela Морковный Торт, Кофе, Пятерочка Банан. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Тирамису, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Перец фаршированный, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. Dinner: Каждый День Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Ашан Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Помидоры, Icebox Мороженое Соленая Карамель, Мандарины, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|