Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 102.65g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Мёд, Овсянка, Банан. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сметана, Укроп, Листья Салата, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Минский 30%, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|