Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 60.04g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Ашан Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколадные Вафли, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Свитлогорье Глазированный Сырок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|