Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2281 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 79.80g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Водка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Соленые Крекеры, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Бородинский, Нам Ням Оливье с Курицей. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|