Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 67.02g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мягкая Салями, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Red Bull Энергетик, Унаби, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Хлеб, Кофе, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Dinner: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Чай, Хлеб Черный, Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Red Bull Энергетик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|