Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 110.39g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Дыня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Дыня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Hochland Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|