Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
632 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 61.85g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Петрушка, Белая Дача Салат Романо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Соевый Соус, Сметана, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Казеин, Смешанные Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malwa4629's Weight History
|