Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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2847 kcal
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Fat: 118.45g | Prot: 144.45g | Carbs: 286.48g.
Breakfast: Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Lunch: Macarrão, Dobradinha, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Prats Suco de Laranja Integral, Perdigão Steak Empanado de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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