Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 141.11g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Тыква, Сметана, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оладьи из Кабачков. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|