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816成功11點進食
晚量體重
午餐 尚順景隅吧下午茶/21世紀大薯霸
晚餐 蔬菜三明治/滷海帶/豆干/肉包肉
大哥澳門玩送了安德魯蛋塔
晚上九點忍不住冰冰的吃
覺得不油膩（可能是啊~欺騙自己）
運動：跑步
今天有史以來早晚負數💪
1500卡
早 體重48.8體脂24.8
晚 體重48.3體脂22.6
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48.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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