Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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94.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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1755 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 148.52g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Ovo, Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Polly Leite Desnatado, Power One Protein Coffee Cappuccino. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Polly Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Prata, Danubio Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thamaraoliveira's Weight History
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