Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 69.28g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Nestle Шоколад , Натиже Йогурт Турецкий, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Творог 5%. Lunch: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Темпура. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик , Говядина Отварная, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Темпура. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Nestle Шоколад , Натиже Йогурт Турецкий, Овсяное Молоко, Fit Parad Семена Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|