Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 68.25g | Carbs: 249.86g.
Breakfast: Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Запиканка из Овошей, Финик, Чай с Молоком, Изюм, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Изюм, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Финик, Запиканка из Овошей, Чай с Молоком. Dinner: Творог 5%, Чай с Молоком, Финик. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|