|
Крутяк!)))
|
82.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 69.94g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Уха. Dinner: Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Dianta2013's Weight History
|