|
Опять выходные! ПП выходит из под контроля😥
|
55 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 61.43g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Гауда, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Лимон. Lunch: Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Карамель, Сыр Гауда, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Сметана 20%, SPAR Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 50 minutes, Hiking - 25 minutes, Teaching - 3 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 7 hours, Cleaning - 50 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|