|
Benim acelem de yok zaten 😄
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 38.69g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Peynirli Börek, Tereyağı, Vişne Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Üzüm, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak). Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Yaprak Sarma, Peynirli Börek. Dinner: Sütlü Kahve. Snacks/Other: Üzüm, Cevizli Sucuk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|