Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 82.21g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир. Dinner: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Кабачок, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Лаваш, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|