😭desde quinta feira comendo feito louca, lanche, sushi, biscoito , salgadinho de festa e tudo mais. esta aí o resultado 3,5kg a mais na balança isso em 3 dias. e retenção? tbm! mas ate voltar ao normal e sofrido ver 👀
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74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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791 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 65.38g | Carbs: 54.28g.
Dinner: Heinz Molho Barbecue Original, Peperi Apresuntado, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Davaca Manteiga, Pão Francês. Snacks/Other: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. more...
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Gaining 8.2 kg a Week
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