|
Сегодня закончился первый круг 6 лепестков. Взвешусь завтра утром натощак. Сегодня был углеводный день, фруктовый. Съела два яблока и грейпфрут. Захотела есть не сырое. Прочитала в инете, что можно и овощи, это же тоже углеводы. По ушила капусту, добавить яищенные баклажаны. Стоимость да две тарелки, успокоилась. Мммм. Предварительный итог по лепесткам: вес был на начало 68,2. Сегодня утром - 65,5. Разница 2,7 кг минус))) Завтра разгрузка - буду есть свою любимую тушёную капусту.
|
65.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
357 kcal
|
Fat: 1.30g | Prot: 3.33g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|