Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 88.91g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Шарлотка2. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Увелка Крупа Ячневая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами Замороженные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Boombar Арахисовая Паста, запеканка с маком. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|