Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 116.37g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Грейпфрут Красный, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Королек, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|