Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 110.04g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Мистраль Пшено Золотое, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Говядина Лопатка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Икра Красная, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Семга Слабосоленая, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisiya_ya's Weight History
|