Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 119.55g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Dopdrops Арахис (без Добавок), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Garnec Мука Универсальная без Глютена. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Куриная Грудка Запечённая с Соевым Соусом и Чесноком , Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки. Dinner: Куриная Грудка Запечённая с Соевым Соусом и Чесноком, Националь Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здоровое Начало Колбаса Варено-Копченая Филейная, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновые Шоколадные Кексы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|