Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 93.83g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Овсяноблин, Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Курица Гриль, Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Курица Гриль, Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Snacks/Other: Сосиска, Капустный Салат, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|