Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 96.77g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Куриное Филе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|