|
+100 gr değil canım o midye tava 🙂🙂
|
52 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 60.64g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: Avokado, Ünal Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Limon Suyu. Lunch: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ Badem. Dinner: Peyman Çiğ Badem, Sirke, Sızma Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Limon Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|