Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 73.59g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Манты с Тыквой, Манго. Dinner: Курица Вареная, Инской Хлеб Деревенский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Манго, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|