Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 75.98g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Куриное Филе с Цветной Капустой, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью. Lunch: Красное Яблоко, Куриное Филе с Цветной Капустой, Гречка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе с Цветной Капустой, Гречка Вареная. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|