Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 86.29g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Данон Актимель Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, 36 Копеек Сметана 20%, Укроп, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|