Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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54 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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2802 kcal
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Fat: 128.12g | Prot: 186.82g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Ovo (Taco), Parmalat Leite UHT Integral, Quatá Queijo de Coalho, Queijo de Manteiga, Pão Francês. Lunch: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Peito de Frango, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Snacks/Other: Snackout Doce de Coco Beijinho, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage (Rotulo), Strawberries, Geléia de Banana, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Torrada Okoshi (Minha), Slup Sorvetes - Caja, Kombucha (Minha), Queijo 1 (6 Tipos). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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