Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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55 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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3929 kcal
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Fat: 146.28g | Prot: 243.65g | Carbs: 302.12g.
Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Purê de Batatas (com Leite Integral), Ossobuco, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Queijo 1 (6 Tipos), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Kombucha (Minha), Torrada Okoshi (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Wafle Jules Destrooper, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Morangos, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijos (Taco), Probiótica Whey Bar Chocolate, Morangos, Mix de Oleaginosas (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo). more...
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2998 kcal
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Exercise:
Ciclismo - mtb - 1 minute, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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