Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2323 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 148.49g | Carbs: 253.77g.
Breakfast: Кофе, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Гренки. Lunch: Щука запеченная со специями, Салат Витаминный, Рис по-турецки. Dinner: пп-ачма, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Американо, Basso Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Ярмарка Перловка, Гренки. more...
|
|
695 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 42 minutes, Samsung Health - 17 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|