Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 70.49g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Жокей Латте Мягкий, Командор Салат Обжорка. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, СПК Сервелат Венский, Сыр Семикаракорский 45%, Борщ, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Dinner: Сыр Семикаракорский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Плов с Курицей. Snacks/Other: Жокей Латте Мягкий, Медвежонок Барни Duo Вкус Ореха и Шоколада, Лента Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|