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117/77/93
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61.6 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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8674 kcal
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Fat: 528.62g | Prot: 502.74g | Carbs: 485.68g.
Breakfast: 全家 甜橙金萱, 芋頭, 蛋黃酥, Pizza Hut 德國芝心腸. Lunch: 雞湯, 炸雞排, 7-11 香雞排, 蒜頭, 煮熟的蒜頭, 蒜茸, 植物油, 豉油/醬油, 芹菜, 小黃瓜, 海帶芽, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 烤地瓜, 維他露 每朝健康綠茶. Dinner: 鮭魚, 玉米筍, 芹菜, 素炒芹菜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 美式咖啡, 黃秋葵, 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 烤雞腿排, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. more...
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steady weight
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