Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 52.17g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами, Вода. Lunch: Арбуз, Арбуз, Арбуз. Dinner: Пятерочка Сливы, J7 Мажитель Ананас и Манго, J7 Мажитель Ананас и Манго, Магнит Слива, Магнит Слива. Snacks/Other: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Иней Карбонат Столичный, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай с Сахаром, Желудки Куриные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|