Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 131.67g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яичный Желток, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебец Черничный, МКС Молоко 1,5%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, МКС Сметана 15%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Натбаттер Арахисовая Паста. Dinner: МКС Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Agama Мясо Мидий. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
privetkakdela5's Weight History
|