|
👌
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 85.51g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриное Филе, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Биозлак Кокосовый Крем Шоколадный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Лента Авокадо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Сметанин Ряженка 4%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|