Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2267 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 188.39g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yayla Çorbası. Lunch: Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. Dinner: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Mandalina, Yayla Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metinyavuz's Weight History
|